集中・生産性

デスク環境

デスクの上を散らかさない方法|収納を足す前に定位置と戻す動線

デスクが散らかる原因は収納不足ではなく『定位置がない・戻す動線がない・物が多い』の3つ。収納グッズを足す前に、まず減らして定位置を決める順番から、ペンスタンドや引き出し収納の選び方まで、片づいた状態を保つコツを整理します。
在宅ワーク術

在宅勤務の運動不足を解消する方法|座りすぎを崩す習慣と道具

在宅勤務の運動不足を解消する手順を整理しました。座りすぎと運動量の総量不足を分け、厚生労働省とWHOの目安を確認したうえで、1日の座位ブロックに用事をぶつける棚卸しシート、立ち作業の段階導入、続かない部分を補う道具までをまとめています。
デスク環境

在宅勤務で目が疲れない環境づくり|原因は明るさと距離と乾燥

在宅勤務で目が疲れない環境は、明るさ・距離と高さ・乾燥の3つに絞れます。厚生労働省のガイドラインと眼科学会の公式情報をもとに、原因の切り分け方から無料でできる調整、道具を足す順番までまとめました。
デスク環境

デスクの配線をきれいに整理する方法|汚く見える5つの原因と手順

デスクの配線をきれいに整理する手順を、汚く見える5つの原因の切り分けから解説します。電源タップの安全な置き場所、ケーブルトレーや面ファスナーの選び分け、昇降デスクやノートPCでの配線ルートまでまとめました。
デスク環境

在宅ワークでリビングしかない|仕事場所の作り方と毎日返せる撤収の型

在宅ワークでリビングしかない人向けに、机の置き場所・明るさ・Web会議の背景・家族との合図まで、今の部屋のまま仕事場所を作る手順を整理しました。毎日返せる撤収の型と、公的ガイドラインの数値も紹介します。
在宅ワーク術

在宅勤務で集中できない原因と対策|「切れる」と「入れない」は別

「集中できない」には、作業中に切れるパターンと、そもそも始められないパターンがあります。原因も効く対策も正反対なので、まず切り分けが必要です。通知を切っても直らない理由はここにあります。
在宅ワーク術

在宅ワーク環境を快適にする方法|効果が大きい順に4ステップ

在宅ワークの環境改善は「何を買うか」より先に「どの順番で変えるか」で決まります。体の負担と中断という2つの軸に分け、費用がかからず効果が大きい順に4ステップへ整理しました。