PC・周辺機器 狭い机でマウスが動かしにくいときの設定｜症状別に直る分と直らない分
狭い机でマウスが動かしにくいときは、Windows と macOS のマウス設定で直る分と、机の面や配置を変えないと直らない分に分かれます。症状を4つに切り分け、設定を試す順番と、機材へ移る判断の基準までを公式手順で整理しました。
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在宅ワーク術 在宅勤務で仕事とプライベートを切り替える方法｜原因4つと1週間の手順
在宅勤務で仕事とプライベートの切り替えができないのは意志の問題ではありません。場所・時間・道具・合図という4つの原因を切り分け、通勤の代わりになる区切りをつくる手順を、厚労省のテレワークガイドラインを確認しながら1週間の流れで整理します。
PC・周辺機器 Web会議の生活音を減らす方法｜マイクの位置とミュートから
Web会議で自分の生活音が相手に届く原因は、マイクが口から遠く周囲の音まで拾うから。まず話す時以外はミュート・マイクを口元になど無料でできることから、口元で拾うヘッドセットや吸音パネルまで、生活音を減らすコツを整理します。
在宅ワーク術 在宅ワークの電気代を抑える方法｜冷暖房・PC・照明を効く順に見直す
在宅ワークで増えた電気代を抑える手順を、冷暖房・PC・照明・待機電力の順にまとめました。資源エネルギー庁などの公表値（kWh）で優先順位を決め、請求の内訳と在宅勤務手当の確認先まで確認できます。
デスク環境 デスクの上を散らかさない方法｜収納を足す前に定位置と戻す動線
デスクが散らかる原因は収納不足ではなく『定位置がない・戻す動線がない・物が多い』の3つ。収納グッズを足す前に、まず減らして定位置を決める順番から、ペンスタンドや引き出し収納の選び方まで、片づいた状態を保つコツを整理します。
在宅ワーク術 在宅勤務の運動不足を解消する方法｜座りすぎを崩す習慣と道具
在宅勤務の運動不足を解消する手順を整理しました。座りすぎと運動量の総量不足を分け、厚生労働省とWHOの目安を確認したうえで、1日の座位ブロックに用事をぶつける棚卸しシート、立ち作業の段階導入、続かない部分を補う道具までをまとめています。
デスク環境 在宅勤務で目が疲れない環境づくり｜原因は明るさと距離と乾燥
在宅勤務で目が疲れない環境は、明るさ・距離と高さ・乾燥の3つに絞れます。厚生労働省のガイドラインと眼科学会の公式情報をもとに、原因の切り分け方から無料でできる調整、道具を足す順番までまとめました。
PC・周辺機器 Web会議で顔を明るく見せる方法｜まず直すのは光の向きと逆光
Web会議で顔が暗く映る原因の多くは光量不足ではなく『光の向き』と『逆光』。まず無料で直せること（逆光を消す・照明を前に・カメラを目の高さに）から、リングライトやWebカメラの選び方まで原因別に整理します。
ブログ運営 WordPressテーマの無料と有料の違い｜4つの軸で選び方を判断する手順
WordPressテーマの無料と有料の違いを、機能・デザインの自由度・サポートと更新・ライセンスの4つの軸で比較。無料で十分なケースと有料が効いてくるケース、切り替えの手順と点検リストまで、公式情報をもとに整理しました。
PC・周辺機器 キーボードで肩が痛い原因の切り分け方｜打ち方ではなく腕の預け先を直す
キーボードで肩が痛い原因は打鍵ではなく、腕を空中で支え続けていることにあります。肘の角度・手首の反り・キーボードの距離を30秒で切り分け、厚生労働省のガイドラインを根拠に机と椅子とキーボードの高さを合わせる手順まで整理しました。