デスクパーテーションで集中できる間仕切りの選び方｜視線・音・境界から決める

本ページはプロモーションが含まれています

在宅ワークをしていると、家族が動く様子や部屋に置かれたものが視界に入って、つい気が散ってしまうことがあります。「もう少し目の前を区切れたら集中できるのに」と感じたとき、候補になるのがデスクパーテーション（卓上の間仕切り）ですが、種類が多くてどれを選べばいいのか迷いますよね。

先に大事なことを言うと、デスクパーテーションの主な働きは、視界に入る情報を物理的に減らすことです。音を完全に遮るものではありませんが、目の前や横の動きが見えなくなるだけで、作業の環境は変わります。この記事では、パーテーションを「視線・音・境界のどれを切りたいか」で選ぶ考え方を軸に、高さの測り方、素材と吸音表示の読み方、倒れない置き方、囲ったときの明るさまで順に整理します。なお、部屋全体のレイアウトで悩んでいるなら狭い部屋のレイアウト、家族に邪魔されない工夫は家族に邪魔されずに在宅ワークする方法もあわせてどうぞ。

先に決めるのは「視線・音・境界」のどれを切りたいか

デスクパーテーション選びで迷う原因の多くは、「何のために置くのか」が決まらないまま商品を見比べていることです。在宅ワークで集中を妨げるものは、大きく分けると次の3つに分かれます。

いちばん効きやすいのは視線です。パネルは光を通さない限り、向こう側を確実に隠します。一方で音は、パネルの上や横を回り込んで届くため、卓上パネル1枚で静かにするのは難しいのが実際のところです。境界は、物の働きというより「ここは仕事の場所」という区切りを目に見える形にするもので、家族との合意とセットで意味を持ちます。

自分の悩みがどれに当たるかが決まると、必要な高さ・素材・設置方法が自然に絞られます。以降の節は、この3つのどれに効く話なのかを意識しながら読んでください。

デスクパーテーションで集中できる仕組み

人は視界に入るものに注意を引かれます。家族の動き、テレビ、散らかった棚――そうした情報が目に入るたびに、注意が少しずつ作業から離れます。パーテーションで目の前や横を区切ると、こうした視覚的な刺激が物理的に減り、目の前の作業に意識を向けやすい状態を作れます。

とくに、家庭では仕事専用の個室を用意できないことが多く、リビングやダイニングの一角で作業する人も少なくありません。そうした環境では、パネルで自分の作業範囲を囲うだけで「ここは仕事の場所」という区切りが生まれ、気持ちの切り替えのきっかけにもなります。オンライン会議のときに、背後の生活感を隠せるという実用的なメリットもあります。

一方で、音を完全に遮るわけではない点は正しく理解しておきましょう。フェルトなど一部の素材には吸音性をうたうものがありますが、壁のように音を止めるものではありません。生活音そのものへの対策は、家族との時間・空間の合意とあわせて考えるのが現実的です。パーテーションは「視界を区切る道具」と考えるとちょうどよい期待値です。

パーテーションで変えられること・変えられないこと

集中を妨げる要因は、視線だけではありません。買ったあとに「思ったほど変わらない」とならないよう、パーテーションで変えられる部分と変えられない部分を先に分けておきます。

表の右側を見ると分かるとおり、パーテーションは単独で何かを解決する道具というより、ほかの対策の効きを底上げする道具です。音の悩みは向きによって打つ手が変わるので、詳しくは在宅ワークの音・騒音対策で整理しています。集中できない原因そのものを切り分けたい場合は、在宅勤務で集中できない原因と対策が入口になります。

選び方の3つのポイント

ここからは具体的な選び方です。パーテーションは、次の3点で選びます。

①遮蔽範囲（高さ・幅＝どこまで隠すか）

まず決めたいのが、どこまで視界を隠したいかです。正面だけでいいのか、横からの視線も遮りたいのかで、必要な幅と高さが変わります。手元の書類やモニターの背後だけ区切るならコンパクトなもので十分ですが、部屋の様子を広く隠したいなら、机の幅に合わせた横長タイプや、両サイドまで囲えるものを選びます。設置する前に、デスクの幅を測っておくと失敗しません。高さの測り方は後の節で詳しく扱います。

なお、隠したいのが「自分の視界」ではなく「画面の中身」なら、パーテーションではなく画面に貼るタイプの出番です。サイズの測り方と取り付け方式は覗き見防止フィルターの選び方にまとめました。

②素材（フェルト・木/MDF・スチール・樹脂）

素材によって、機能や見た目が変わります。

• フェルト：軽くて扱いやすく、吸音性をうたう製品が多い素材です。Web会議の背景としても使えます
• 木・MDF：しっかり視線を遮り、落ち着いた見た目。重みがあり安定します
• スチール：マグネットが付くので、メモや資料を貼れる掲示ボードとしても使えます
• 樹脂（半透明）：光を通すので、囲っても暗くなりにくい。視線は「ぼかす」程度になります

静けさも少しは欲しいならフェルト、しっかり隠したいなら木・MDF、掲示も兼ねたいならスチール、明るさを残したいなら半透明の樹脂、と用途で選びます。吸音の表示の読み方は後の節で扱います。

③設置方法（クランプ式・置き型・床置き自立）

設置方法は主に3つです。クランプ式は机の天板に挟んで固定するので、ずれにくく安定します。取り付けられるか、事前に天板の厚みと、天板の縁に金具が掛かる奥行きがあるかを確認しましょう。置き型（卓上の自立式）は置くだけで手軽ですが、ぶつかると倒れることもあります。床置きの自立式は机とは別に床に立てるタイプで、座った目線より高い範囲や背後までまとめて隠せる反面、床の面積を使います。しっかり固定したいならクランプ式、手軽さや移動のしやすさを取るなら置き型、机の外まで隠したいなら床置き、と考えると整理しやすくなります。

タイプ別の構造と向き不向き

設置方法と素材の組み合わせで、パーテーションはいくつかのタイプに分かれます。構造の違いから、向いている使い方と注意点をまとめました。

在宅ワークの「集中」が目的なら、多くの場合は卓上クランプ式か卓上置き型から始めるのが現実的です。机の上で完結し、部屋の使い方を大きく変えずに済むからです。床置きや突っ張り式は、部屋そのものを分けたい場合や、背後まで隠したい場合の選択肢になります。会議の背景を隠す目的で床置きや突っ張り式を検討しているなら、段階ごとの選び方をWeb会議の個室が自宅にないときにまとめています。

手元だけ区切る・掲示も兼ねたい

「目の前の一部だけ区切りたい」「メモも貼りたい」なら、コンパクトなタイプが便利です。下のモデルは幅・高さ20〜60cmのスチール製パーテーションをデスクホルダーで机に取り付けるセットで、マグネットボードを兼ねています。省スペースで、手元の視界を区切りつつ、予定やメモを貼っておけます。まず手軽に試したい人や、狭い机の人に向いています。

【MYGRAPHY】デスク パーテーション マグネット ボード 幅 高さ 20 〜 60 cm ＋ デスク ホルダー セット ラウンド スチール パンチング 有孔 収納 パネル 案内板 おしゃれ インテリア DIY 取り付け 簡単 設置 子ども 部屋 机 韓国 オフィス 整理

4,490円 （税込・2026-10-06時点）

★4.16（レビュー43件）｜デザインボードMYGRAPHY

楽天市場で見る

正面をしっかり区切る標準タイプ

「正面の視界をきちんと区切りたい」なら、机に固定する標準的なデスクパネルが安心です。下のモデルはスチール製で幅100cm、クランプ式で机に取り付けられ、マグネットにも対応しています。商品説明では、高さは机上から36.5cm、重量は3.9kg、対応する天板の厚さは12～45mm（奥行き41mm以上）と案内されています。パネルの下に空間があり、配線を通せる構造です。

デスクトップパネル スチール製 幅100cm マグネット対応 クランプ式 デスクパーテーション 卓上 仕切り 間仕切り 衝立 デスクパネル マグネットボード 掲示板 メモ 磁石 固定 オフィス 事務所 事務机 ホワイト 白 シルバー YS-124 林製作所

8,360円 （税込・2026-10-06時点）

★4.56（レビュー27件）｜オフィス家具屋さん

楽天市場で見る

広めの机で両サイドも隠したい

「広い机で、正面を広く区切りたい」なら、幅の大きいタイプが候補です。下のモデルは幅140cmのスチール製デスクパネルで、クランプ式。高さは同じく机上から36.5cmで、重量は4.8kgです。広い範囲を区切れるので、横方向から入る情報を減らせます。デスクが広い人や、モニターを2枚並べている人に向いています。

デスクトップパネル スチール製 幅140cm マグネット対応 クランプ式 デスクパーテーション 卓上 仕切り 間仕切り 衝立 デスクパネル マグネットボード 掲示板 メモ 磁石 固定 オフィス 事務所 ホワイト シルバー YS-126【大型商品】林製作所

10,400円 （税込・2026-10-06時点）

★4.78（レビュー18件）｜オフィス家具屋さん

楽天市場で見る

サイズの決め方｜座った目線と天板の高さから逆算する

パーテーション選びでいちばん失敗しやすいのが高さです。卓上タイプの高さは、多くの場合床からではなく天板（机の上）からの高さで書かれています。上のスチールパネルも「机上からの高さ」と明記されています。ここを読み違えると、思ったより低くて向こう側が見えたままになります。

測るのは次の3か所です。

計算は単純です。目線の高さ − 天板の高さ ＝ 天板から目線までの差。この差よりパネルが低ければ、座って正面を見たとき、パネルの上端は目線より下にあります。その場合、パネルの向こう側でも、目線より高い位置にあるもの（壁の上のほう、立って動く人の顔など）は見えます。

とはいえ、目線より高いパネルが常に正解というわけではありません。高くすると圧迫感が増し、手元に届く光も減ります。考え方としては次のように分けると決めやすくなります。

• 机の上や向こうの床の散らかりを隠したい：目線より低いパネルでも足りることが多い
• 向こうを歩く人の動きを隠したい：目線と同じかそれより高い範囲を隠す必要がある。卓上パネルで足りなければ床置きを検討する
• 横からの動きが気になる：正面の高さより、横の面（L字・コの字に囲う）を足すほうが効く

もうひとつ見落としやすいのが、パネルと目の距離です。同じ高さのパネルでも、目に近いほど広い範囲を隠し、遠いほど隠れる範囲は狭くなります。厚生労働省の「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」は、ディスプレイとの視距離をおおむね40cm以上確保するよう示しています。卓上パネルは通常、そのディスプレイのさらに奥、天板の奥の縁に付けるので、目からはかなり離れた位置になります。奥の縁に付けるパネルで背後の動きまで隠そうとすると、必要な高さは思った以上に大きくなる、と覚えておくと判断を誤りません。

幅は、デスクの幅に合わせるのが基本です。モニターの左右から向こうが見えて気になるなら、モニターの幅より広いパネルを選びます。逆に、机より幅の広いパネルは、はみ出した分が通路にかかったり、ぶつかったりする原因になります。

素材と吸音表示の読み方｜吸音と遮音は別の話

フェルトのパーテーションには「吸音」「防音」と書かれた商品が多くあります。ここで知っておきたいのは、吸音（響きを減らす）と遮音（音を通さない）は別の性能だということです。静岡県工業技術研究所の解説でも、材料の音響性能は「音響透過損失」と「残響室法吸音率」として別々に測られるものとして説明されています。

吸音率については、一般財団法人日本建築総合試験所の技術解説が分かりやすくまとめています。要点は次のとおりです。

• 吸音率は「入ってきた音のエネルギーのうち、反射しなかった割合」で、0から1までの数値で表す。0は完全に反射、1は完全に吸音
• 建材の代表的な値として使われるのは、さまざまな角度から音が当たる条件で測る残響室法吸音率
• 測定結果は、音の高さ（周波数）ごとにグラフで示される。横軸は100～5000Hzの範囲を1/3オクターブごとに区切ったもの
• 同じ材質でも、厚さや背後の空気層の条件で吸音率は大きく変わる。製品を比べるときは条件をそろえる必要がある
• 試験体の面積が小さいと、見かけ上1.0を超える値が出ることがある。椅子のように独立した物は、1個あたりの等価吸音面積で表すこともある

これをパーテーション選びに当てはめると、確認したいのは次の3点です。

1. 吸音率の数値と、それがどの周波数の値かが書かれているか。「吸音効果あり」だけでは比べられません
2. 数値があるなら、厚さや設置条件が書かれているか。条件が違う製品どうしの数値は、そのまま比べられません
3. 卓上パネルのような小さく独立した物であること。壁一面に貼る吸音材とは、効き方の前提が違います

そして、吸音率が高い素材であっても、音はパネルの上や横を回り込んで届きます。卓上パネルは高さも幅も限られるため、向こう側の話し声やテレビの音を止めることは期待できません。期待できるのは、自分の周りの響きを少し和らげる、声の反射を少し減らす、といった範囲です。部屋の響きや声漏れを本格的に何とかしたい場合は、壁に貼る吸音材の考え方を在宅ワークの防音と声漏れ対策で整理しています。

素材ごとの特徴を、音と視線と扱いやすさでまとめると次のようになります。

設置場所別の固定と安全

パーテーションは、置く場所によって気をつけることが変わります。とくに床置きや突っ張り式の背の高いものは、倒れたときの危険も考えておく必要があります。

東京消防庁の「家具類の転倒・落下・移動防止対策ハンドブック」（オフィス編）は、ローパーテーションについて、I型→L型→コの字型→H型の順に安定性が高くなるとしています。長い直線を作る場合は補強パネルを入れ、床や壁に固定するよう案内しています。同じハンドブックは、避難通路や出入口の周辺に、転倒・移動しやすい家具類を置かないよう求めています。オフィス向けの資料ですが、家庭で床置きのパーテーションを使うときにも、そのまま役立つ考え方です。

1枚の板をまっすぐ立てるより、L字やコの字に折り曲げて置くほうが倒れにくい、ということです。床置きの折りたたみパーテーションを使うなら、一直線に広げきるより、少し角度をつけて置くほうが安定します。

突っ張り式の柱を使う場合、東京消防庁の家庭編ハンドブックは、ポール式器具を取り付けるときは天井に十分な強度があることを確認するよう示しています。天井が弱いと、突っ張る力で天井側が負けてしまいます。キャスター付きのパーテーションは、移動するとき以外はキャスターをロックしておきます。

厚生労働省の「自宅等でテレワークを行う際の作業環境整備」でも、作業をするのに十分な空間を確保すること（設備の占める容積を除き10m3以上の空間）や、転倒することがないよう整理整頓されているかを確認項目に挙げています。パーテーションで囲うと、足元のコードや床に置いた物が見えにくくなることもあるので、囲ったあとに一度、席を立つ・座る動きをしてつまずくものがないか確かめておくと安心です。

リビングで仕事をする場合の配置や撤収の考え方は在宅ワークでリビングしかないとき、賃貸で壁を傷つけずに固定する方法は賃貸で壁を傷つけずに在宅ワーク環境を作る方法で詳しく扱っています。

光と圧迫感｜囲うと明るさの差が開く

パネルで囲うと、手元が暗くなることがあります。とくに濃い色のパネルは光を反射しにくいため、明るさが足りないと感じやすくなります。

厚生労働省の「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」は、ディスプレイを使う場合の書類上・キーボード上の照度を300ルクス以上とし、ディスプレイ画面の明るさ、書類やキーボード面の明るさと、周辺の明るさの差はなるべく小さくするよう示しています。解説部分では、グレアを防ぐために、近い視野内での輝度比は1：3程度、広い視野内では1：10程度が推奨されている、とも書かれています。

これをパーテーションに当てはめると、次のことが言えます。

• 明るい画面のすぐ後ろに濃い色のパネルを立てると、画面とその周りの明るさの差が開く
• 囲う面が増えるほど、天井照明や窓からの光が手元に届きにくくなる
• 明るさを残したいなら、白・明るいグレーなどの淡い色か、半透明の素材を選ぶ

囲ったあとに手元が暗いと感じたら、デスクライトを足すのがいちばん手軽です。手元・画面・会議の光をどう分けて整えるかは、在宅ワークの照明・明るさの整え方にまとめています。

圧迫感についても考えておきます。高いパネルで三方を囲うと、視線は切れる一方で、狭い空間に閉じこもる感覚が出ることがあります。いきなり全部を囲うのではなく、いちばん気になる方向の1面から始め、足りなければ横の面を足すほうが、自分に合った囲い方を見つけやすくなります。

片付け・移動・収納のしやすさ

パーテーションを毎日出しっぱなしにできるかどうかで、選ぶべき物は変わります。家族と共有する場所で使うなら、使わないときにどこへしまうかを買う前に決めておきましょう。

クランプ式は付けてしまえば出し入れの手間はありませんが、外すには工具や手間がかかるものもあります。置き型は出し入れが楽な反面、毎日出すうちに置く位置がずれがちです。天板に印を付けておく、置く位置を決めておく、といった工夫で、毎回の調整を減らせます。

重さも見ておきたいポイントです。上で紹介したスチールパネルは、幅100cmで3.9kg、幅140cmで4.8kgと商品説明に書かれています。クランプで付けたままにする前提なら気になりにくい重さですが、毎日着け外しするなら、もっと軽い置き型のほうが続けやすいでしょう。

Web会議の背景として使うとき

パーテーションは、Web会議の背景を整える道具としても使えます。ただし、作業中の集中と会議の背景では、隠したい範囲が違います。

• 作業中の集中：自分の目に入る範囲（正面・横）を隠す
• 会議の背景：カメラに映る範囲（自分の背後）を隠す

卓上パネルは主に正面を区切るので、背後を隠すには向きません。会議の背景が主な目的なら、床置きの衝立や突っ張り式の間仕切りのほうが合っています。どの段階の囲い方が必要かは、Web会議の個室が自宅にないときで4段階に分けて整理しています。音・映り・光・回線の準備の順番はWeb会議の環境の整え方も参考になります。

ほかの対策との組み合わせ

パーテーションは、ほかの対策と組み合わせると働きを補い合えます。

• イヤホン・耳栓：パネルでは止めきれない音を、耳の側で減らす。視線はパネル、音はイヤホン、と役割を分ける
• ラグ・カーテン：部屋の響きは、床や窓などの広い面で生まれる。パネル1枚より、広い面の素材を変えるほうが響きに効くことがある
• デスクの向き：人が通る方向に背を向けるか、壁に向かって座るだけで視界の情報は大きく変わる。パネルを買う前に試せる、費用のかからない方法

とくにデスクの向きは、最初に試す価値があります。壁に向かって座れば正面の視線は壁が遮ってくれるので、パーテーションは横の1面だけで足りる、ということもあります。

集中を高める使い方

パーテーションを置いたら、使い方も工夫しましょう。

まず、区切る向きです。気が散る方向（家族が通る側、テレビの方向など）に向けて立てると効果的です。すべてを囲う必要はなく、いちばん気になる方向を1面だけ区切るところから始めると、圧迫感なく変化を確かめられます。次に、照明。囲ったら手元の明るさを確かめ、暗ければデスクライトを足します。そして大切なのが、家族との合意。物理的に区切っても、話しかけられれば作業は中断します。「この時間は集中したい」と伝えておく合わせ技が欠かせません。この考え方は家族に邪魔されずに在宅ワークする方法で詳しく扱っています。

よくある失敗と、手前で確かめること

パーテーション選びでありがちな失敗を、原因と、買う前に確かめることに分けてまとめました。

どの失敗も、商品の良し悪しより「自分の使い方と合っていなかった」ことが原因です。買う前に、何を隠したいか・どこに置くか・いつしまうかの3つを決めておくと、大半は避けられます。

筆者の判断基準

ここまでの内容を、筆者が選ぶときの判断の順番としてまとめます。

1. まず机の向きを変えて試す。壁に向かう、通路に背を向けない、といった配置で視界の情報がどれだけ減るかを確かめる。費用がかからず、パネルが必要な方向も分かる
2. 切りたいのが視線なら、パーテーションを検討する。音が主な悩みなら、パネルよりイヤホンや時間の取り決めを先に考える
3. 高さは「天板から目線までの差」と比べる。机の上を隠したいだけなら低め、人の動きを隠したいなら目線の高さまで、それでも足りなければ床置き
4. 素材は「明るさ」と「掲示」で決める。暗くなるのが心配なら淡い色か半透明、メモを貼りたいならスチール。吸音は表示の条件まで確認できたときだけ判断材料にする
5. 毎日しまうなら置き型、出しっぱなしならクランプ式
6. 床置きにするなら、L字・コの字に置き、通路と出入口をふさがない

パーテーションは「置けば集中できる」道具ではなく、気が散る原因のうち視線の部分を物理的に減らす道具です。その前提で選ぶと、期待外れになりにくくなります。

よくある質問

デスクパーテーションの高さはどのくらいあればいいですか？

隠したいものによって変わります。机の上や向こうの床の散らかりを隠すだけなら、目線より低いパネルでも足りることがあります。向こうを歩く人の動きまで隠したいなら、座ったときの目線と同じくらいの高さまで隠す必要があります。卓上タイプの高さは天板からの高さで書かれていることが多いので、「目線の高さ − 天板の高さ」と比べて判断してください。

フェルトのパーテーションで話し声は聞こえなくなりますか？

聞こえなくなることは期待しないほうがよいでしょう。フェルトには吸音性をうたう製品がありますが、吸音は響きを減らす性能で、音を通さない遮音とは別のものです。また、音はパネルの上や横を回り込んで届きます。話し声が気になる場合は、イヤホンや家族との時間の取り決めと組み合わせて考えるのが現実的です。

賃貸でもデスクパーテーションは使えますか？

使えます。卓上のクランプ式や置き型は机に取り付けるだけなので、壁や床に手を加える必要はありません。クランプで天板に傷が付くのが心配なら、当たる面に保護材を挟みます。床から天井まで突っ張るタイプを使う場合は、天井に十分な強度があるかを確認してください。

まとめ：視線・音・境界から選ぶ

デスクパーテーションは、視界に入る情報を物理的に減らすための間仕切りです。

• まず、切りたいのが視線・音・境界のどれかを決める。いちばん効きやすいのは視線
• 高さは天板からの表記が多い。「目線の高さ − 天板の高さ」と比べて決める
• 素材は、響きも少し気になるならフェルト、しっかり隠すなら木・MDF、掲示兼用ならスチール、明るさを残すなら半透明。吸音は表示の条件まで確認する
• 設置は、固定重視ならクランプ式、手軽さなら置き型、背後まで隠すなら床置き。床置きはL字・コの字に置き、通路と出入口をふさがない
• 囲ったら手元の明るさを確かめ、音は家族との合意やイヤホンとあわせて対策する

まずは気になる1面を区切るところから始め、足りなければ範囲を広げていくと、無駄なく自分に合った作業環境をつくれます。

部屋全体のレイアウトは狭い部屋のレイアウト、家族との工夫は家族に邪魔されずに在宅ワークする方法もどうぞ。デスク全体は在宅ワーク環境を快適にする方法や予算別の環境改善も参考になります。

参照した公式情報（取得日）

• 厚生労働省: 情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン（PDF）（2026-10-06 取得）
• 厚生労働省: 自宅等でテレワークを行う際の作業環境整備（2026-10-06 取得）
• 厚生労働省: 自宅等でテレワークを行う際の作業環境整備イメージ（PDF）（2026-10-06 取得）
• 一般財団法人日本建築総合試験所: GBRC 建材の音響性能 吸音率（PDF）（2026-10-06 取得）
• 静岡県工業技術研究所: 音響透過損失と残響室法吸音率の測定（PDF）（2026-10-06 取得）
• 東京消防庁: 家具類の転倒・落下・移動防止対策ハンドブック（2026-10-06 取得）
• 東京消防庁: オフィス家具類の転倒・落下・移動防止対策（PDF）（2026-10-06 取得）
• 東京消防庁: 家庭用家具の転倒・落下・移動防止対策（PDF）（2026-10-06 取得）