チェア・デスク

床（ローテーブルやこたつ）で在宅ワークする人向けに、腰を支える座椅子の選び方を4つの見方で整理しました。リクライニングと腰・背中の支え、座面の高さ、クッションの厚み、ローテーブルとの高さの相性から、床派に合う一台を選べます。

長く座ると腰やお尻がつらいなら、椅子を買い替えずにクッションで補う手があります。腰を支えるランバーサポートと、お尻の負担をやわらげる座面クッションを目的で分けて選ぶ考え方と、厚みや洗えるかなど確認したい点を整理します。

スタンディングデスクで立ち作業をすると足腰が疲れるのは足元が硬いから。疲労軽減マットを厚みと反発・足を動かせる広さ・凹凸で足を動かす設計・滑り止めの4つの軸で選ぶ考え方と、昇降デスクの足元に合うサイズ別の選び方を整理します。

長時間座ると背中やお尻が蒸れる悩みに。メッシュチェアを通気で選ぶ4つの軸を、背もたれだけメッシュか座面もメッシュかを起点に整理し、全メッシュと背メッシュ＋クッション座面のタイプ別に夏の快適さで選び分けます。

在宅ワークで肩や腕がだるいのは、腕の重さを肩で支え続けているから。後付けアームレスト（肘置き）で前腕を預ければ肩は楽になります。取付方式・高さ調整・天板適合・耐荷重の4つの軸で、失敗しない選び方を整理しました。