在宅ワーク術 ステッパーとエアロバイクどっち｜置き場所・音・使い方で決める
ステッパーとエアロバイクのどちらにするかは、消費カロリーの大小では決まりません。在宅ワークのどの時間に動かすか、置き場所の寸法と出し入れ、集合住宅の音と振動で決めます。
健康・疲労対策
在宅ワーク術 
デスク環境 昼光色と昼白色の違い｜天井・手元・画面の3つの光をそろえて選ぶ
昼光色（約6,500K）と昼白色（約5,000K）の違いと、在宅の机で天井照明・デスクライト・モニターの3つの光をそろえる手順を、作業内容と時間帯から整理しました。
在宅ワーク術 パネルヒーターで火事になるのはどんなとき？デスク下の4つの点検
デスク下のパネルヒーターで火事につながるのは「ゼロ距離」と「ほったらかし」の2つの型。可燃物との距離・囲い方・電源の合計W・切る仕組みの4か所を順番に点検します。
PC・周辺機器 モニターの距離は何cmが目安？自分のインチと解像度から逆算する
モニターと目の距離は、インチと解像度と表示スケールで変わります。公的なガイドラインが示す下限と、自分の文字が読めるかという上限で範囲を挟み、机の奥行きが足りないときの対処を安い順に並べました。
在宅ワーク術 パソコンで手が冷たい｜温める前に確かめる3つと打鍵を妨げない対策
パソコン作業中に手だけが冷たいときは、温める前に触れている面・左右差・風の当たりの3つを確かめると対策が決まります。打鍵やマウス操作を妨げない選び方を、判定表で順番に整理しました。
PC・周辺機器 モニターのIPSとは？VA・TNとの違いは角度と明るさで決まる
IPS・VA・TNを並べて比べても、自分に合う方式は決まりません。在宅ワークのデスクで正面からのずれ・部屋の明るさ・画面への映り込みの3つを測り、その値から方式を判定する手順をまとめました。
在宅ワーク術 暖房でサーキュレーターが逆効果？在宅デスクで寒くなる3つの型と置き直し方
エアコン暖房にサーキュレーターを足したのに、デスクに座ると寒い。逆効果には、風が体に当たる・暖気を窓へ運ぶ・冷気を足元へ回すの3つの型があります。座った位置から型を見分けて、置き場所・向き・風量を直す手順をまとめます。
在宅ワーク術 オフィスの足元が寒いとき電気を使わずに温める｜冷えの入口で手を変える
オフィスの足元の冷えは、床から・横の冷気・上に逃げる暖気・座りっぱなしの体、の4つの入口で効く手が変わります。触って入口を見分ける手順と、電気を使わない手の対応表、在宅とオフィスで使える手の違いをまとめました。
デスク環境 オフィスチェアの足置き・オットマンは要る？｜休憩用と作業用は別物
オフィスチェアのオットマンと足置き（フットレスト）は、目的の違う別の道具です。足を伸ばして休む独立オットマンと、作業中に足裏を支えるデスク下フットレストの選び分けを、足が床に着かないときにまず見直したい座面高から整理します。
デスク環境 あぐらがかけるオフィスチェアの条件｜自分のあぐら幅を測って選ぶ
「あぐら対応」と書かれた椅子を買っても膝が当たることがあります。原因は寸法の照合不足です。自分のあぐら幅の測り方から、座面の幅と奥行き、縁の立ち上がり、アームレストの可動まで、買う前に確かめる条件を整理しました。