在宅ワーク術 在宅ワークは服装でオンオフを切り替える｜着替えないと仕事モードに入れない理由
在宅ワークで集中に入れない・終われないのは、部屋着のままオンとオフの境目が消えているからかもしれません。着替えを始業と終業の合図にする方法、リラックスと集中の中間の服の選び方、会議の日の上半身の身支度を解説します。
集中・生産性
在宅ワーク術 
在宅ワーク術 生成AIで副業を効率化する方法｜AIに任せる工程と、自分でやる工程
副業の作業を「調べる・構成する・作る・整える・やり取りする」の5工程に分ければ、生成AIに任せる場所は自然に決まります。信用を失わない3つのルールと、浮いた時間の再投資先まで解説します。
在宅ワーク術 在宅勤務で生活リズムが崩れるのは「朝」で決まる｜整えるための3つの習慣
通勤がなくなり在宅で生活リズムが崩れるのは、意志ではなく朝の区切りが消えたから。起床時刻の固定・朝の光・始業前の助走ルーティンという3つの習慣で、朝からきちんと一日を始める方法を整理します。
在宅ワーク術 Wi-Fiが仕事中だけ遅い・会議で切れる原因｜「いつも遅い」とは対策が違う
Wi-Fiが仕事中だけ遅いなら、犯人は昼の回線混雑・家族の同時利用・会議という通信の性質の3つ。5GHz切替や時間の合意などゼロ円対策から、Wi-Fi 6ルーターへの買い替え判断軸まで順に解説します。
在宅ワーク術 在宅ワークで家族に邪魔されない仕組み｜空間・時間・合図の3層で作る
在宅ワークで家族に邪魔されないための仕組みを、空間・時間・合図の3層で整理しました。未就学児・小学生・配偶者・同居の親で伝え方をどう変えるか、Web会議中の乱入対策や家事分担の決め方まで解説します。
デスク環境 紙のメモや付箋をなくす方法｜たまる原因と電子メモパッドの使い方
机にたまる紙のメモや付箋を減らしたい人へ。原因は一時メモの行き場がないこと。電子メモパッドに一時メモを集約し、付箋はデジタルアプリに一元化する仕組みと、電子メモパッドの選び方を解説します。
在宅ワーク術 作業用BGM・環境音で集中するには？ 在宅ワークでの選び方と使い方
本ページはプロモーションが含まれています在宅で仕事や副業をしていると、静かすぎて落ち着かなかったり、逆に生活音が気になって集中できなかったり――そんな経験はありませんか。そんなときに頼りになるのが、作業用BGMや環境音です。うまく使えば、ま...
在宅ワーク術 ポモドーロ・テクニックで集中を保つ｜25分集中を続けるタイマーの選び方
ポモドーロ・テクニックは、25分集中して5分休むを繰り返す時間管理術です。手法のやり方とコツ、そしてスマホの通知に邪魔されない専用タイマーの選び方を、可視化・操作・静音の観点でまとめました。
デスク環境 在宅勤務で水分補給を忘れる人の対策｜量の目安と飲む合図のつくり方
在宅勤務で水分補給を忘れるのは意志の問題ではなく合図がないからです。公的機関が示す量の目安を勤務時間に割り付け、作業の区切りを飲む合図に変え、こぼさない置き場所と容器の選び方までを整理しました。
デスク環境 デスクライトの選び方｜手元が暗い原因の切り分けとスペックの読み方
在宅ワークで手元が暗いと感じたときのデスクライトの選び方を、原因の切り分けから解説します。照度や演色性、色温度といったスペックの読み方、光源タイプと影の出方、クランプ式やモニター掛けなど設置方式の選び分けまで整理しました。