PC・周辺機器 キーボードで肩が痛い原因の切り分け方｜打ち方ではなく腕の預け先を直す
キーボードで肩が痛い原因は打鍵ではなく、腕を空中で支え続けていることにあります。肘の角度・手首の反り・キーボードの距離を30秒で切り分け、厚生労働省のガイドラインを根拠に机と椅子とキーボードの高さを合わせる手順まで整理しました。
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PC・周辺機器 在宅ワークでヘッドセットの耳が痛いときの対策｜痛む場所で効く手が変わる
ヘッドセットで耳が痛い原因は、耳介の圧迫・側頭部の締め付け・耳の中の蒸れ・メガネのつるの4つに分かれます。痛む場所ごとに効く対策と、緩めても直らないときの次の手を整理しました。
PC・周辺機器 在宅ワークのモニターは何インチがいい？大きさと広さは別の話
在宅ワークのモニターは何インチがいいか迷ったら、画面の大きさと作業領域の広さを分けて考えます。同じフルHDならインチを上げても並べられる量は増えず、文字が大きくなるだけ。インチは視距離、解像度は作業量で決めます。
PC・周辺機器 在宅ワークで疲れないマウスの選び方｜手首と肩で選ぶものが変わる
在宅ワークで手首が疲れないマウスの選び方を、疲れの出る場所から整理しました。手首の甲がだるいなら傾きのあるマウス、肩が疲れるならトラックボール。買う前に設定だけで減らせる分も、1週間の手順で確かめます。