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エアコンをつけているのに、足元やデスク周りだけがなんだか暑い——。夏の在宅ワークで、こんなふうに感じる人は少なくありません。じつは涼しく過ごすコツは、部屋全体をキンキンに冷やすことではなく、体の近く、とくに足元とデスク周りをピンポイントで冷やすことにあります。この記事では、エアコンをつけても足元が暑くなる理由と、デスク周りを涼しくする具体的な方法・道具の選び方を紹介します。
エアコンをつけても足元・デスクが暑いのはなぜ
エアコンを効かせているのに足元が暑いのには、いくつか理由があります。
まず、冷たい空気は下に、暖かい空気は上にたまりやすいと思われがちですが、実際には冷房の冷気は吹き出し口から広がっても、部屋の隅や足元まで均一には届きにくいものです。とくにデスクの下は空気がこもりやすく、涼しさが行き渡りません。
さらに、パソコンやモニターの排熱もデスク周りの温度を上げます。机の下に置いたデスクトップPCや、天板の上のノートパソコンが熱を出し、狭い空間に熱がたまっていきます。「部屋は涼しいのに手元と足元だけ暑い」と感じるのは、この局所的な熱のこもりが原因です。
涼しさのコツは「部屋全体」より「体の近く」を冷やすこと
こうした局所的な暑さには、エアコンの設定温度をさらに下げるより、体の近くをピンポイントで冷やすほうが効率的です。設定温度を下げすぎると電気代がかさむうえ、体が冷えすぎることもあります。足元やデスク周りだけを狙って涼しくすれば、少ない負担で快適になります。
まずは費用ゼロでできる工夫から試しましょう。
- 空気を回す … サーキュレーターや扇風機で部屋の空気を循環させると、温度のムラが減ります
- 直射日光を遮る … 窓から日が入るデスクは、カーテンやブラインドで日差しを抑えるだけで体感温度が下がります
- PCの排熱を逃がす … ノートパソコンの通気を確保し、机の下に熱がこもらないようにする
そのうえで、足元やデスクに風を送る道具を足すと、体感はぐっと変わります。
デスク・足元を涼しくする卓上/クリップ扇風機の選び方
デスク周りの暑さ対策で使いやすいのが、卓上やクリップで使える小型の扇風機です。選ぶときは次の3点を見ましょう。
設置の自由度
天板にはさむクリップ式、机に置く卓上式、床に立てて足元に風を送るスタンド式など、置き方を選べるタイプだと、暑い場所に合わせて風を届けられます。足元が暑いなら床に、手元が暑いならデスクに、と使い分けられると便利です。
静音性
在宅ワークでは会議中も使いたい場面があります。静かに動くモデル（DCモーターなど）なら、通話の相手に風の音が入りにくく、集中も妨げません。
風量調節・首振り・充電式
風量を細かく変えられると、強すぎて書類が飛ぶ・体が冷えすぎるといった失敗を避けられます。首振り機能があれば風が一点に当たり続けず快適です。充電式なら、コードを気にせず足元にも置けます。
置き場所を選ばず、風量も調節できるタイプなら、デスクでも足元でも使い回せます。
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目的・予算で選ぶ3モデル
使い方に合わせて選ぶと迷いません。価格やレビューは各商品カードでご確認ください。
置き場所を選ばず1台で使い回したい人には、クリップと卓上を兼ねた首振りタイプを。
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会議中も静かに使いたい人には、静音性に優れたDCモーターのタイプがおすすめです。
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足元にも置いて使いたい人には、スタンドとしても使える3WAYタイプが便利です。
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電気代も抑えたいとき
扇風機で体の近くを冷やせば、エアコンの設定温度を下げすぎずにすみ、電気代の節約にもつながります。冷暖房を含めた電気代の抑え方は在宅ワークの電気代を抑える方法にまとめています。
屋内でも熱中症に注意
暑さで頭痛やめまい、だるさを感じるときは、我慢せずにこまめな水分補給と休憩をとり、室温を下げてください。屋内で作業していても熱中症は起こります。デスクで水分補給を忘れないための工夫は在宅ワークの水分補給と飲み物の置き場所も参考にしてください。
また、エアコンと扇風機の風が当たり続けると、夏でも喉や目の乾燥が気になってきます。デスクの手元だけ湿度を足したいときは、卓上加湿器の加湿方式・容量・お手入れの決め方もあわせてご覧ください。
そして夏の暑さ対策は、冬の寒さ対策と裏表の関係にあります。エアコンの設定から手元の道具まで、季節を通してデスク周りの体感温度を整える順番は在宅ワークの寒さ・暑さ対策で通してまとめています。
まとめ
夏の在宅ワークの暑さは、部屋全体を冷やすより足元・デスク周りをピンポイントで冷やすのが効率的です。置き場所を選べる静かな扇風機で、暑い場所に風を届けましょう。エアコンを下げすぎずにすむので、電気代の面でも無理がありません。作業環境全体を整えたい人は在宅ワーク環境を快適にする方法も参考にしてください。
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