在宅ワーク術 在宅の冬、着る毛布と電気毛布はどう選ぶ？「着る」「掛ける」で分けて考える
在宅ワークの冬、足元や背中の冷え対策に着る毛布・電気毛布・電気ひざ掛けをどう選ぶか。着るタイプと掛けるタイプの違い、電気式で見る給電方法・温度調整・洗える・丈素材の4点を整理し、エアコンとの電気代の考え方も紹介します。
健康・疲労対策
在宅ワーク術 
PC・周辺機器 リストレスト・パームレストの選び方｜手首を反らせない「高さ合わせ」が9割
手首の負担を減らすリストレスト・パームレストは、やわらかさより高さで選ぶのがコツです。キーボードやマウスの手前の高さに合わせて手首を反らせない選び方を軸に、素材・幅・奥行きの決め方まで解説します。
デスク環境 チェアのヘッドレストを後付けする選び方｜付くか見分ける5項目と固定方式の相性
チェアのヘッドレストを後付けできるかは背もたれで決まります。付くか見分ける5項目とメジャー1本の実測手順、クランプ式やストラップ式など固定方式ごとの相性、純正と汎用の違いをメーカー公式の仕様をもとに整理しました。
在宅ワーク術 疲れた目を休憩時間に温めたい。在宅ワークのホットアイマスクの選び方
在宅ワークで疲れた目を休憩時間に温めたい人向けに、ホットアイマスクの選び方をまとめました。使い捨ての蒸気型と繰り返し使うUSB充電型の違い、温度調整・タイマー・洗えるか・装着感の4点をもとに、自分に合う一台の絞り込み方を解説します。
デスク環境 在宅勤務で水分補給を忘れる人の対策｜量の目安と飲む合図のつくり方
在宅勤務で水分補給を忘れるのは意志の問題ではなく合図がないからです。公的機関が示す量の目安を勤務時間に割り付け、作業の区切りを飲む合図に変え、こぼさない置き場所と容器の選び方までを整理しました。
デスク環境 在宅ワークで足元やデスクが暑いとき｜体の近くを冷やす夏の対策
エアコンをつけても足元やデスクだけ暑い在宅ワークの夏。部屋全体より足元・デスク周りを個別に冷やすのがコツです。原因と費用ゼロの工夫、置き場所を選べる静かな扇風機の選び方を解説します。
デスク環境 デスクライトの選び方｜手元が暗い原因の切り分けとスペックの読み方
在宅ワークで手元が暗いと感じたときのデスクライトの選び方を、原因の切り分けから解説します。照度や演色性、色温度といったスペックの読み方、光源タイプと影の出方、クランプ式やモニター掛けなど設置方式の選び分けまで整理しました。
PC・周辺機器 モニターの高さが合わず首が痛いとき｜画面を目線に合わせる方法
外部モニターの高さが目線に合わず首が痛い人へ。低すぎ・高すぎで負担が変わる理由と、画面の上端を目の高さに合わせる基準、手軽に調整できるモニター台の選び方を解説します。
PC・周辺機器 ノートパソコンで肩がこるのは目線が低いから｜画面を上げて直す
ノートパソコンだけで作業すると肩や首がこるのは、画面が低くて見下ろす姿勢になるから。原因を目線の高さから整理し、画面を上げるノートPCスタンドの選び方と、外付けキーボードを併用するコツまで解説します。
在宅ワーク術 在宅勤務で午後に眠くなるときの対策｜昼食後の眠気は短い仮眠とカフェインで乗り切る
昼食後の眠気は、体内リズムや血糖の変化による自然な現象です。気合ではなく、15〜20分の短い仮眠、仮眠前のカフェイン、体を動かすといった仕組みに沿った対策で、午後の眠気を無理なく乗り切る方法をまとめました。